Question 1

O que se aprende nas aulas de atletismo?

Accepted Answer

Na escola de atletismo, os alunos aprendem uma variedade de habilidades e técnicas relacionadas a modalidades como:

- Corridas de velocidade e resistência;
- Saltos em altura e distância;
- Arremesso de peso;
- Lançamento de dardo.

Além das especificidades de cada modalidade, os alunos são instruídos sobre aspectos como postura, equilíbrio, força, técnicas de largada, gestão de energia e aprimoramento da resistência física.

Question 2

Com quantos anos a criança deve começar a fazer atividades de atletismo?

Accepted Answer

Não existe uma idade específica para que crianças comecem a fazer atividades de atletismo. Porém, elas podem iniciar nessa modalidade esportiva por volta dos 6 ou 7 anos.

Isso porque, nessa faixa etária, elas já possuem a coordenação motora necessária para aprender as técnicas básicas das principais modalidades do atletismo.

No entanto, é importante ressaltar que as atividades nessa idade devem ser mais lúdicas e divertidas, para que os pequenos se interessem pelo esporte e continuem praticando-o.

Já a partir dos 8 ou 9 anos, as crianças podem começar a praticar atletismo de uma forma mais competitiva — ressaltando que o treino deve ser adequado à idade e ao condicionamento e desenvolvimento físico.

Por esses motivos, é indispensável que a aula de atletismo seja dada e supervisionada por um professor experiente e qualificado.

Question 3

Quais os benefícios da aula de atletismo?

Accepted Answer

As aulas de atletismo podem proporcionar uma variedade de benefícios físicos e mentais para os alunos, sejam eles crianças, adolescentes ou adultos.

Em termos físicos, os participantes podem desenvolver aspectos como:

- Força;
- Resistência;
- Equilíbrio;
- Coordenação;
- Agilidade;
- Flexibilidade.

Ainda sobre esse ponto, a aula de atletismo contribui para uma melhor saúde cardiovascular.

Já do ponto de vista mental, os alunos de atletismo aprendem a lidar com desafios, superar obstáculos, estabelecer metas e a trabalhar em equipe — especialmente em eventos de revezamento e competições.

Por fim, vale ressaltar que a aula de atletismo também colabora para a redução de doenças e para a promoção da disciplina, do foco, da concentração e do autocontrole.

Question 4

Como encontrar uma escola de atletismo perto de mim?

Accepted Answer

Para encontrar uma escola que ofereça aula de atletismo próxima de você, basta utilizar a plataforma do GetNinjas, que também é possível encontrar aulas de ciclismo, aulas de futebol ou aulas de basquete.

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Perguntas Frequentes

O que se aprende nas aulas de atletismo?

Com quantos anos a criança deve começar a fazer atividades de atletismo?

Quais os benefícios da aula de atletismo?

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